其他
泳池水温在影响你的游泳表现，安全区间活动最适宜
由于是一项全身运动，游泳本身就是非常消耗体力的事。
当游泳者爬上岸，往往会让精疲力尽。除了运动强度，时间和距离，其实我们的劳累程度还和水温有一定关系。
奥运会游泳比赛池的水温规定在25-28摄氏度之间，花样游泳、跳水、水球等项目的水温，规定有细微差别。
泳池的水温，关系着游泳者的安全和运动表现。身体对温度变化非常敏感，有一个安全范围。
当水温过低，身体面临失去大量热量，心脑血管受到刺激，导致心率和血压出现波动，有休克甚至心脏骤停的情况。不是所有人都适合低水温，取决于对寒冷的耐受程度。
温暖的泳池通常令人感到舒服，但如果水温过高，身体为了调节体温，会大量出汗，导致电解质紊乱，影响肌肉活动。在过于温暖的泳池中，会加重疲劳程度，出现肌肉痉挛（俗称抽筋）。
竞技游泳运动量较大，气温和水温在26-28度附近范围比较合适。
如果是普通的休闲泳池，温度可以在30度左右，气温稍低于这个范围最佳。
推荐阅读：